Cara Menghilangkan Kesemutan di Tangan

Wednesday, May 31st, 2017 - Pengobatan Penyakit

Tips Cara Menghilangkan Kesemutan di Tangan Kiri & Kanan

Setiap orang tentu pernah mengalami yang namanya kesemutan di tangan ataupun telapak tangan. Namun tak banyak yang tahu apa sih sebenarnya penyebab kesemutan. Kesemutan normal saja dialami oleh setiap orang. Gangguan tangan kesemutan diakibatkan oleh terhambatnya aliran darah yang mengalir ke syaraf-syaraf tangan, akibat tangan mengalami penekanan dalam waktu yang cukup lama.

Keadaan seperti ini kerap dialami saat seseorang sedang tidur. Ketika kita tidur kadang kita tak tahu bahwa tangan kita tertindih oleh beratnya tubuh. Nah kondisi inilah yang membuat anda mengalami kesemutan pada tangan. Kegiatan lain yang dapat menyebabkan masalah kesemutan adalah aktifitas yang mengharuskan anda menopang benda atau memegang benda dalam waktu yang cukup lama.

Sebetulnya kesemutan memang tak berbahaya, namun akibat rasa nyaman yang ditimbulkan membuat orang merasa sangat terganggu. Bahkan kesemutan sering memnghambat aktifitas kita sehari-hari. Bagi kita yang sering mengalami kesemutan pada bagian tangan, berikut ini akan dibagikan beberapa cara untuk menghilangkan kesemutan pada tangan kiri maupun tangan sebelah kanan. Simak informasi langkah selengkapnya di bawah ini.

Cara menghilangkan tangan kesemutan sebelah kanan dan kiri

tangan yang kesemutan bisa terjadi di sebelah kanan dan kiri

Cara Menghilangkan Tangan Kesemutan

  1. Segera posisikan tangan anda pada kondisi yang nyaman.
  2. Gerak-gerakkan tangan beberapa menit, meskipun rasanya semakin tak nyaman, namun ini akan cepat menghilangkan kesemutan
  3. Bentuk agar posisi tangan lebih rendah dari jantung, ini akan semakin memperlancar peredaran darah
  4. Jika yang kesemutan tangan sebelah kiri, maka jentikkan jempol tangan kanan. Begitupun sebaliknya
  5. Banyak konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B1, B6, dan B12
  6. Dengan rutin melakukan olahraga. Setidaknya luangkan waktu minimal 15 menit sebanyak 3 kali setiap harinya untuk melakukan peregangan tangan. Dengan olahraga seperti ini , sangat efektif untuk menghindarkan kesemutan. Olahraga ini berfungsi untuk merilekskan otot dan syaraf. Jika anda jarang berolahraga maka akan membuat peredaran darah menjadi tidak lancar. Sehingga akan membuat tangan menjadi sering kesemutan
  7. Kompres bagian tangan yang mengalami kesemutan dengan air hangat. Lakukan hal ini selama tujuh menit. Ini merupakan cara yang paling gampang dan mudah.
  8. Dengan melakukan olahraga yoga. Gerakan dalam olahraga yoga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah. Olahraga mampu membuat pikiran anda menjadi tenang dan rileks. Jika pikiran sudah rileks maka ini efektif untuk menghindarkan anda dari kesemutan.

Nah itulah tadi beberapa cara menghilangkan kesemutan di tangan. Praktekkan cara diatas, agar kesemutan yang datang bisa segera hilang dengan cepat. Jika mengalami masalah kesemutan yang terlalu sering ataupun terus menerus dalam waktu yang tak biasa, mungkin itu merupakan pertanda ada masalah lain yang serius, baca disini kesemutan gejala penyakit apa?.

Cara Menghilangkan Kesemutan di Tangan | sehatgratis | 4.5